FAQ

Ubrać swobodny, raczej przylegający strój nieograniczający ruchów, stosowną bieliznę na wypadek konieczności zdjęcia ubrania w celu oceny postawy. Przypomnij sobie jakie urazy, zabiegi, operacje wystąpiły we wcześniejszych latach. Zabierz ze sobą wcześniejsze wyniki badań jeżeli były wykonywane.

W większości przypadków po kontuzji/ urazie fizjoterapeuta jest w stanie pomoc w problemie tak, że wizyta u ortopedy okaże się już niekonieczna. Jeżeli natomiast zajdzie taka potrzeba fizjoterapeuta skieruje do ortopedy w celu wykonania potrzebnych badań obrazowych, bądź skonsultowania stanu. Z racji, że w fizjoterapii stosuje się nieinwazyjne metody leczenia to jest to miejsce, do którego warto wybrać się w pierwszej kolejności, a dopiero na końcu rozważyć inwazyjne metody proponowane przez gabinet ortopedyczny.

Wygodny sportowy strój nieograniczający ruchów. Trening pilates odbywa się bez obuwia.

Nie trzeba być wysportowanym, ćwiczenia metodą Pilates nadają się dla każdego, a instruktor dobiera je uwzględniając aktualne możliwości fizyczne ćwiczącego.

Jeżeli minął stan ostry (pierwsze kilka dni intensywnego bólu oraz stanu zapalnego) – jak najbardziej tak. Ćwiczenia prowadzone są przez fizjoterapeutkę, która wie jak pracować z ciałem z takimi dolegliwościami.

Tak. Ćwiczenia metodą Pilates mają na celu wzmocnienie mięśni głębokich oraz rozciągnięcie przykurczonych partii i wykonywane są z obciążeniem własnego ciała. Ćwiczenia na sprzętach zawsze prowadzone są pod nadzorem instruktora, który zadba o bezpieczeństwo.