Szkolenie – PILATES MEDYCZNY – moduł 1 – mata i drobny sprzęt

Zapraszamy na wyjątkowe szkolenie wprowadzające w metodę Pilates skoncentrowane na ćwiczeniach wykorzystywanych w pracy z osobami z różnego rodzaju dolegliwościami. Kameralna grupa (do 10 osób) dla zapewnienia komfortu i najwyższej jakości szkolenia.

Celem szkolenia jest zapoznanie z metodą Pilates dostosowaną do pracy w dysfunkcjach narządu ruchu. Na tym szkoleniu zdobędziesz wiedzę, dzięki której skutecznie i bezpiecznie przeprowadzisz klienta przez proces budowania siły mięśni głębokich.

𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 jest ukierunkowana na wzmacnianie gorsetu mięśni stabilizacji lokalnej, poprawę oddechu, elastyczności wszystkich mięśni, koordynacji nerwowo-mięśniowej, równowagi. Wpływa na budowanie świadomości ciała, poprawnych wzorców ruchowych oraz pozwala zrozumieć i korygować mechanikę ciała. Jest formą treningu o charakterze profilaktyczno-leczniczym, który zapobiega bólom kręgosłupa i poprawia ruchomość stawów.

𝐑𝐀𝐌𝐎𝐖𝐘 𝐏𝐋𝐀𝐍 𝐒𝐙𝐊𝐎𝐋𝐄𝐍𝐈𝐀:

𝐖𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞:

  • Przybliżenie postaci Josepha Pilatesa, geneza metody
  • Korzyści płynące z zastosowania metody Pilates
  • Wykorzystanie metody kiedyś, a dzisiaj – nurt klasyczny i nowoczesny (terapeutyczny)

45-minutowa lekcja pokazowa Pilates dla na macie + omówienie

𝐙𝐚𝐠𝐚𝐝𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚:

  • Anatomia stabilizacji centralnej – mięśnie głębokie tułowia oraz dna miednicy
  • Wyrównanie ciała – od czego zacząć?
  • Neutralna pozycja miednicy – jak ją znaleźć?
  • Krzywizny kręgosłupa – fizjologiczne oraz zmienione w wadach postawy
  • Prawidłowa postawa – czyli jaka ?
  • Czynniki zaburzające postawę
  • Specyfika schorzeń kręgosłupa
  • Mobilność – zakresy poszczególnych stawów
  • Oddech – tory oddychania, budowa i funkcja przepony, oddech podczas ćwiczeń, trening oddechowy w redukcji napięć
  • Równowaga mięśniowa
  • Rodzaje pracy mięśni – skurcz koncentryczny, ekscentryczny, izometryczny, izotoniczny, auksotoniczny
  • Prawidłowe wzorce ruchowe
  • Podstawowe zasady i cele ćwiczeń Pilates
  • Pilates jako narzędzie do usprawniania ciała osób z dysfunkcjami narządu ruchu
  • Ruchy funkcjonalne – czyli jakie ? Zastosowanie w ćwiczeniach
  • Ograniczenia metody Pilates
  • Zasady bezpieczeństwa
  • Przeciwwskazania w poszczególnych jednostkach chorobowych

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚:

  • Ocena i korekcja postawy
  • Mechanizmy kompensacyjne -czym są i jak je korygować
  • Ustawienie pozycji neutralnej dla miednicy
  • Nauka angażowania mięśni „centrum” oraz mięśni dna miednicy
  • Wprowadzenie ruchu
  • Przedstawienie podstawowych ćwiczeń na macie
  • Sposób przekazu i nauczania ćwiczeń
  • Modyfikacje – czym są i jak je stosować
  • Wykorzystanie sprzętu i przyborów: – mała i duża piłka, rollery, poduszka sensomotoryczna, ring, taśmy elastyczne Thera-band
  • Dostosowanie podstawowych ćwiczeń do ciała, biorąc pod uwagę dolegliwości
  • Nauka układania zajęć pod kątem schorzeń aparatu ruchowego
  • Dobór ćwiczeń przy wadach postawy schorzeniach kręgosłupa
  • Dobór ćwiczeń przy bólach i dysfunkcjach:

a) obręczy barkowej i kończyn górnych
b) obręczy miedniczej i kończyn dolnych

𝐏𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐞:

Natalia Höft mgr fizjoterapii, trenerka pilates, instruktor rekreacji ruchowej,
Pomaga pacjentom w różnego rodzaju dolegliwościach od ponad 8 lat, pracując głównie z pacjentami z problemami neurologicznymi, ortopedycznymi oraz ze sportowcami. Na przestrzeni ostatnich 5 lat zbierała również wiedzę i doświadczenie z zakresu metody pilates zarówno we własnej praktyce jak i nauczaniu podopiecznych. Prowadzi zajęcia indywidualne oraz grupowe na macie, oraz na profesjonalnych sprzętach do pilatesu. Wypracowała skuteczne techniki przywracania zdrowia i sprawności łącząc wiedzę i doświadczenie z zakresu fizjoterapii z metodą Pilates.

Stworzyła własne profesjonalne Studio Fizjoterapii i Pilatesu, w którym pomaga pacjentom dbać o zdrowie i sprawność.

Regularnie uczestniczy w specjalistycznych kursach, szkoleniach i konferencjach o zasięgu krajowym i międzynarodowym zgłębiając wiedzę z szeroko pojętej dziedziny zdrowia, doskonaląc swój warsztat pracy, aby skutecznie rozpoznawać i wyprowadzać problemy współczesnych pacjentów.

Od najmłodszych lat związana ze sportem, amatorka biegów długodystansowych, czynna zawodniczka jeździectwa, miłośniczka gór, entuzjastka aktywnego i zdrowego stylu życia. W swojej pracy stawia na holistyczne podejście i dogłębną analizę problemu pacjentów.

Stworzyła i poprowadziła szkolenia i warsztaty z zakresu wykorzystania metody Pilates (w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa, dla osób jeżdżących konno).

Dla kogo to szkolenie ?

Dedykowane jest między innymi dla:

  • trenerów personalnych, medycznych
  • instruktorów zajęć grupowych (fitness medyczny, zdrowy kręgosłup, pilates)
  • fizjoterapeutów
  • terapeutów ruchowych
  • nauczycieli wychowania fizycznego
  • wszystkich osób, które chcą pogłębić wiedzę z zakresu treningu zdrowotnego

Kurs udzieli odpowiedzi na wiele pytań dotyczących prawidłowej funkcji mięśni i wzorców ruchowych. Jest idealny dla osób szukających inspiracji do wykorzystania drobnego sprzętu w treningu.

Co otrzymasz w cenie szkolenia ?

  • Udział w dwudniowym szkoleniu w profesjonalnym Studio Fizjoterapii i Pilatesu – 12 godzin cennej teorii i praktyki pod okiem doświadczonej Fizjoterapeutki i Trenerki Pilates.
  • Skrypt stworzony przez prowadzącą z bogatą częścią teoretyczną wraz z ilustracjami
  • Certyfikat ukończenia szkolenia
  • 10% zniżki na zakup dowolnego pakietu w FitLife Studio

Termin: 27-28.01.2024r.
Miejsce: FitLife Studio ul. Bartosza Głowackiego 3a, 85-614 Bydgoszcz

Liczba miejsc ograniczona‼️

Inwestycja:
do 30.11 – 650 zł
do 31.12 – 800 zł
od 01.01 – 950 zł

Oferta jest bezzwrotna.
Gwarancją rezerwacji miejsca oraz udziału w szkoleniu jest wpłata całej kwoty szkolenia na nr 44 1140 2004 0000 3502 8358 6683

Zapraszamy do wypełnienia poniższego formularza w celu zapisania się na szkolenie:

    Administratorem danych osobowych podanych formularzu jest FitLife Studio Natalia Höft ul. Krótka 1, 86 – 140 Gródek. Kontakt z Administratorem kontakt@fitlifestudio.pl. Państwa dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na zapytanie – zgodnie z zasadą, która mówi, że przetwarzanie danych osobowych jest zgodne z prawem jeżeli jest niezbędne w celu realizacji umowy bądź przed jej zawarciem ( RODO art. 6 ust. 1 lit B); Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych przez FitLife Studio Natalia Höft znajdą państwo w naszej Polityce Prywatności.
    Zapraszamy do FitLife Studio.
    Zapraszamy do FitLife Studio.

    To najlepszy moment na to, że poprawić jakość swojego życia. Zrób pierwszy krok właśnie teraz – umów się na wizytę u fizjoterapeuty lub na trening medyczny pilates. Czekamy na Ciebie w FitLife Studio!

    Umów wizytę