Pilates to niezwykle skuteczna metoda

Pilates to niezwykle skuteczna metoda opracowana przez Josepha Pilatesa, która skupia się na pracy mięśni głębokich oraz rozciąganiu nadmiernie napiętych partii ciała.

Celem tych ćwiczeń jest wypracowanie właściwego balansu pomiędzy wzmocnieniem a elastycznością w ciele, co realnie przekłada się na zdrowie i samopoczucie.

Wykorzystanie specjalnie skonstruowanych sprzętów do treningu Pilates, ułatwia zaangażowanie odpowiednich partii mięśniowych, przez co trening ten przynosi jeszcze szybsze i lepsze efekty.

Pilates medyczny w FitLife Studio to nowoczesny trening łączący w sobie inspiracje z klasycznego nurtu tej metody oraz zaplecze fizjoterapeutyczne płynące z wiedzy i doświadczenia pracy w zawodzie.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę oraz instruktorkę Pilates, dzięki czemu możesz czuć się bezpiecznie i w pełni zaopiekowany. Indywidualne podejście, dostęp do różnego rodzaju sprzętów podczas treningu personalnego daje szeroki wachlarz możliwości pracy z ciałem oraz zapewnia dużą różnorodność.

Możliwość łączenia lub zamiennego stosowania treningu z terapią w gabinecie fizjoterapeutycznym to najwyższy poziom kompleksowej opieki.

Co zyskasz dzięki treningom medycznym Pilates ?

  • wzmocnisz osłabione partie w ciele
  • nauczysz się aktywować prawidłowe mięśnie
  • rozciągniesz nadmierne napięcia i przykurcze
  • nauczysz się prawidłowo i efektywnie oddychać
  • zwiększysz świadomość swojego ciała
  • poprawisz swoją sylwetkę i postawę
  • polepszysz swoją kondycję i wydolność

W efekcie odczujesz:

  • więcej siły i energii (masa endorfin)
  • redukcję dolegliwości bólowych
  • rozluźnienie i redukcję napięcia oraz stresu
  • satysfakcję z dbania o siebie i swoje zdrowie
Zapraszamy do FitLife Studio.
Zapraszamy do FitLife Studio.

To najlepszy moment na to, że poprawić jakość swojego życia. Zrób pierwszy krok właśnie teraz – umów się na wizytę u fizjoterapeuty lub na trening medyczny pilates. Czekamy na Ciebie w FitLife Studio!

Umów wizytę