Trening pilates reformer w parze

Trening Duo – są to zajęcia prowadzone na reformerze, w których uczestniczą dwie osoby. Jest to świetna forma wspólnego spędzenia czasu z korzyścią dla zdrowia.

Trening w parze zwiększa motywację oraz znakomicie wpływa na relację osób ćwiczących.
W takim treningu mogą brać udział osoby będące na różnym stopniu wytrenowania, jednak zaleca się, aby nie było znacznej różnicy dotyczącej możliwości wysiłkowych, zakresów ruchomości oraz zaistniałych problemów zdrowotnych.

Trening dobrany jest zawsze tak, aby obydwie osoby wyniosły z niego maksimum korzyści zdrowotnych. Poziom trudności jest dostosowany do osób ćwiczących, a trener może modyfikować na bieżąco pozycje oraz obciążenie.

Zabierz ze sobą bliską osobę i spróbuj treningu Duo na reformerze w FitLife Studio

Zapraszamy do FitLife Studio.
Zapraszamy do FitLife Studio.

To najlepszy moment na to, że poprawić jakość swojego życia. Zrób pierwszy krok właśnie teraz – umów się na wizytę u fizjoterapeuty lub na trening medyczny pilates. Czekamy na Ciebie w FitLife Studio!

Umów wizytę